「ストレスが溜まるとすぐ胃がキリキリ痛む」
「イライラしすぎて、頭痛や肩こり、めまいが止まらない」
「休みなのに体が緊張してリラックスできない」
病院で検査をしても「異常なし」と言われるけれど、確かにつらい……。そんな経験はありませんか？
実は東洋医学では、人の体を「5つのチーム（肝・心・脾・肺・腎）」が助け合い、ときには互いにブレーキをかけ合いながら支え合う、ひとつのチームプレイとして考えています。
今回は、体が持っている「自動ブレーキの仕組み」と、それが壊れてしまったときに何が起こるのかについて、分かりやすくお話しします！
体の中には「暴走を止めるブレーキ」がある
東洋医学には「相剋（そうこく）」という考え方があります。
漢字だけ見ると「争い」「敵対」のように怖く見えますが、実は違います。これは、「誰か一人が調子に乗って暴走しないように、適度にブレーキをかける役目」のことです。
車にアクセルとブレーキの両方が必要なのと同じで、体にも「ブレーキ役」が絶対に欠かせません。
例えば……
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肝（自律神経・感情）： 前に進むアクセルを踏む
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肺（呼吸・落ち着き）： 興奮しすぎた気分をフッと落ち着かせてブレーキをかける
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脾（胃腸）： 食べたものをエネルギーに変える
このように、どれかひとつの臓器が強くなりすぎないよう、24時間体制で絶妙にコントロールし合っています。東洋医学ではこれを「制化（せいか）」と呼びます。体がもともと持っている「自律神経の自動調整機能（ホメオスタシス）」のことですね。
ブレーキが壊れるとどうなる？（亢害承制のお話）
ところが、長期間のプレッシャーや睡眠不足が続くと、この「ブレーキ」が悲鳴を上げます。
東洋医学には、こんな言葉があります。
「亢（たかぶ）れば害し、承（う）けて乃（すなわ）ち制す」
ちょっと難しい言葉ですが、日常に置き換えるとこういうことです。
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限界を超えて暴走する（亢：こう）
ストレスで自律神経（肝）がカッカと熱を持って興奮しっぱなしになる。 -
まわりを傷つける（害：がい）
興奮が収まらず、消化器（胃腸）を攻撃して胃痛や下痢を起こしたり、頭痛や不眠を引き起こす。 -
緊急停止ボタンが作動する（承制：しょうせい）
「これ以上暴走したら命がもたない！」と体が判断し、無理やり強制終了（シャットダウン）をかけようとする。
「限界まで我慢して頑張っていたら、ある日突然起き上がれなくなった」
「カーッとなって興奮していたのに、急に手足が氷のように冷たくなって虚脱感に襲われた」
こうした極端な症状は、体が自滅を防ぐために、最後の力で緊急ブレーキを踏んだサインなのです。
不調のサインは「体からのSOS」
痛いところ、つらいところがあると、「胃が悪い」「頭が痛い」とその部分だけを責めたくなりますよね。
でも、東洋医学の見方は違います。
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胃が痛いのは、自律神経が暴走して胃をいじめているからかもしれない
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頭がのぼせて痛いのは、熱を冷ます「潤い（ブレーキ液）」が足りなくなっているからかもしれない
体はいつだって、一生懸命バランスを取り戻そうと戦っています。
症状は「もう自力ではブレーキが効かないよ！」という体からのSOSです。
私たちができるお手伝い
鍼灸や漢方の治療は、痛む場所を無理やり麻痺させるものではありません。
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頑張りすぎて暴走しているチームには「少し休んで」と熱を冷ます
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ブレーキを踏むエネルギーが切れているチームには「しっかり栄養」を補う
そうやって、「体が本来持っている、自分で自分を整える力（自動ブレーキ）」をもう一度スムーズに動くようにメンテナンスするのが、東洋医学の得意分野です。
「最近ずっとアクセルを踏みっぱなしで、ブレーキのかけ方が分からない……」
そんなときは、どうか一人で我慢せず、お気軽に当院へご相談くださいね。
あなたの体が本来の心地よいバランスを取り戻せるよう、しっかり伴走させていただきます.。
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