東洋医学

東洋医学でいう女性は７の倍数、男性は８の倍数で変化するとは？理論を徹底解説

2025.04.12

東洋医学（特に中医学：伝統中国医学）における、生命のリズムに関するとても興味深い考え方です。「女性は7の倍数、男性は8の倍数で変化する」という理論は、古代中国の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に記されている「天癸（てんき）・腎気（じんき）」の理論に基づいています。

目次-Contents

■ 基本の考え方：腎（じん）の発育サイクル

東洋医学では、「腎（じん）」は生命エネルギー（＝精）を蓄える臓腑であり、成長・発育・生殖・老化の根源とされています。

この腎のエネルギー（腎気）は、年齢に応じて一定のサイクルで変化すると考えられており、

年齢	身体の変化
7歳	腎気が盛んになり、乳歯が永久歯に変わり、髪が伸びる
14歳（2×7）	「天癸（てんき）」という生殖のエネルギーが現れ、初潮が始まる（月経）
21歳（3×7）	腎気がさらに充実、女性の身体的成熟が完成（生殖能力が最も高まる）
28歳（4×7）	身体・筋肉・骨格が最も充実し、出産の適齢期
35歳（5×7）	肌のハリが衰え始め、身体の老化の兆しが出始める
42歳（6×7）	顔にしわ、白髪などが目立ち始め、「陰血（いんけつ）」の減少
49歳（7×7）	「天癸」が枯れ、閉経を迎え、生殖機能が終わる

👉「天癸」とは、女性の生殖をつかさどる特別な精（エネルギー）のことです。

この「7年・8年」理論は、古代中国での観察に基づくリズム理論であり、現代の年齢と完全に一致するわけではありませんが、

といった面で、今も薬膳・東洋医学・自然療法の世界では重視されています。

では、「天癸（てんき）」「腎気（じんき）」「陰陽五行（いんようごぎょう）」の3つのキーワードを軸にして、東洋医学における「女性は7の倍数、男性は8の倍数で変化する」理論を、より深く解説してまいります。

東洋医学では「腎（じん）」は単なる臓器ではなく、成長・発育・老化・生殖をつかさどる「生命エネルギーの根源」と考えられています。このエネルギーのことを「腎気（じんき）」と呼びます。

つまり、人生の節目はこの腎気の変化に基づいて起こるのです。

「天癸（てんき）」は、東洋医学において人の体に宿る生殖に必要な精妙なエネルギーで、特に性成熟・月経・排卵・妊娠などに深く関係しています。

この「天癸」が現れるタイミングは、腎気が一定レベルに達したサインでもあります。

また、天癸は腎に蓄えられた「精（せい）」から生まれるため、腎気と天癸は密接に関係しています。

「陰陽五行」は、自然界と人体の関係を体系的にとらえる東洋思想の基本理論です。

腎は「陰陽の根本」とされ、腎陰（体を潤す）と腎陽（体を温める）の両方のバランスが重要です。

➡️ 年齢とともに腎陰や腎陽が減ると、生殖能力や体力が衰えていくという解釈になります。

この五行の流れも、人生の変化をスムーズにするための自然なリズムとされます。

年齢	変化	腎気	天癸	陰陽五行の視点
女14歳 / 男16歳	性成熟	腎気が充実	天癸が発動	腎水が満ちて「陰（女性）」または「陽（男性）」が発現
女28歳 / 男32歳	最盛期	腎気がピーク	妊娠力・精力が最大	陰陽のバランスが最も整う時期
女49歳 / 男64歳	生殖終焉	腎気が枯渇	天癸が終息	水の衰え → 肝・心・脾の機能にも影響

この古代のリズム理論は、現代の私たちにも大切なメッセージを伝えています。

✅ 自分の年齢や体の変化を「自然な流れ」として受け入れる
✅ 腎気を守るために、十分な睡眠・食養生・ストレス管理を心がける
✅ 更年期や老化の時期にも、薬膳や漢方で腎を補うことが有効

「老いることは衰えること」ではなく、「変化し、熟すこと」という視点を持つことで、心と体のバランスが取りやすくなりますね🌱