細絡（さいらく）の東洋医学的な見解

**細絡（さいらく）**とは、東洋医学における脈絡（血管）に関する概念の一つで、細くて小さな血管が浮き出て見える状態を指します。これは、**気血の流れが滞ることで発生する微細な瘀血（おけつ）**の現れとされ、主に皮膚表面や舌、眼球の結膜などで観察されます。

東洋医学における「絡」とは？

東洋医学では、人体の気血（きけつ）の流れを司る経絡（けいらく）というネットワークがあると考えられています。この経絡は、主に二つの要素から成り立っています。

1. 経（けい）：気血の主な通り道であり、主要な流れを担うもの（経脈）。
2. 絡（らく）：経脈から枝分かれして体の隅々まで気血を運ぶ細かいルート（絡脈）。

「細絡」は、この絡脈の中で血流が滞り、瘀血が溜まることで現れる異常と考えられます。

細絡の原因（東洋医学的視点）

細絡が現れる原因として、以下のような要因が考えられます。

1. 瘀血（おけつ）

   • 血の巡りが悪く、ドロドロとした状態になると、細絡が現れやすい。
   • 冷えやストレス、不規則な生活が瘀血の原因になる。
   • 舌の裏側に紫色の細絡が見られることが多い。

2. 気滞（きたい）

   • 気の流れが滞ることで血流も悪くなり、細絡ができる。
   • ストレスや感情の抑圧が影響する。
   • 特に**肝気うっ結（かんきうっけつ）**と関係が深い。

3. 陰虚（いんきょ）

   • 体の潤い（陰）が不足すると、血管が細くなり細絡ができる。
   • 慢性的な疲労、寝不足、加齢によって起こりやすい。

細絡の観察部位と病証

細絡は以下の部位で観察され、それぞれ異なる病証を示唆します。

1. 舌の細絡（舌診）

舌の裏の血管が紫色に膨張していると、瘀血のサインです。

• 紫色の細絡が多い → 瘀血の重症度が高い
• 舌全体に見られる → 全身性の血流障害
• 舌の側面に見られる → 肝の問題（肝気鬱結や瘀血）
• 舌の中央に見られる → 胃腸の瘀血

2. 目の細絡（眼診）

• 結膜（白目）に細絡がある → 血の滞り（瘀血）や炎症
• 赤紫色の細絡が浮き出る → 長期的な血行不良、特に肝の問題

3. 皮膚の細絡

• 紫色の細い血管が浮いて見える → 瘀血が原因
• 赤い細絡が広がる → 血熱（血が熱を持ちすぎる状態）

細絡の治療・改善（東洋医学的アプローチ）

1. 瘀血を改善する（活血化瘀：かっけつかお）

• 漢方薬

  • 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：瘀血を改善し、血流を良くする。
  • 丹参（たんじん）・桃仁（とうにん）・紅花（こうか）：血を巡らせる生薬。

• 食事療法

  • 血流を促進する食品：黒豆、生姜、ニンニク、紅花油など。
  • 冷たいものを避ける：特に生野菜や冷たい飲み物は血流を悪化させる。

2. 気の流れを整える（理気：りき）

• ストレスを減らし、気の流れを改善するために、深呼吸・気功・ヨガを取り入れる。
• **柑橘類（陳皮・みかんの皮）**を摂取することで気滞を和らげる。

3. 陰を補う（滋陰：じいん）

• 体の潤いを増やす食材（黒ゴマ、山芋、ナツメ、クコの実など）を摂る。
• 睡眠をしっかりとることで陰を補う。

4. 鍼灸療法

• 血流を良くするツボ：血海（けっかい）、三陰交（さんいんこう）、太衝（たいしょう）
• 肝の気を巡らせるツボ：合谷（ごうこく）、内関（ないかん）

まとめ

細絡は、気血の滞りや瘀血が原因で現れると考えられ、特に舌・目・皮膚に現れることが多いです。
その原因としては、瘀血、気滞、陰虚などが関係し、生活習慣や食事、漢方、鍼灸を活用して改善することが可能です。

特に舌の裏の細絡は重要な診断ポイントとなるため、日常的に観察し、瘀血が進行しないよう早めの対策をとることが大切です。